冠心病的预防措施有哪些 不妨从这些方面做起

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• 2017-04-08

　　对于冠心病或许有很多人都不熟悉，现在我先来介绍下冠心病的概念，冠心病用专业术语说是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧或者心肌坏死的心脏病，俗称缺血性心脏病，那么，控制冠心病的关键是什么呢?

　　与其说是冠心病的控制关键，还不如说是各种疾病的控制关键，这就是预防。冠心病主要发病群体是中老年，因此预防的几率是十分大的，下面介绍几种预防方式：

　　一级预防，即防止冠心病的发生，在萌芽状态消灭冠心病。

　　二级预防，即对冠心病有一个早期的检查，能及时发现并及时治疗，防止更严重的病变并争取逆转病情。

　　三级预防，及时控制并发症，延长人的寿命。

　　一级预防即危险因素的干预，针对不同人群有不同的方法：

　　针对全部人群，我们可以改变与冠心病危险因素有关的生活行为习惯、社会结构等因素，从而降低人群中危险因素的均值。

　　针对高危人群，这是针对一个或者一个以上公认的与高血压有明确关系的危险因素水平的降低才能有效地减少冠心病的发生。

　　具体的预防措施：

　　1、冠心病患者应该开阔心胸，定期去医院做检查，时刻关注病情的变化。当心绞痛急性发作的时候，要适当的休息，并且要服药治疗。

　　2、平常生活要有规律。适当的体育锻炼不但能加强身体的体质而且还能减肥，改善心肺功能。还能减少高脂血症、糖尿病以及血栓等的发生。

　　3、合理的饮食、良好的卫生习惯对防止冠心病的发生有很重要的作用。要以素食、青菜、水果为主要饮食。菜油、花生油、玉米油等有助于减低胆固醇，可以增加食用。洗澡时水温不宜过热、不宜大池。

　　以上这些是我觉得有用的一些信息，特别是预防措施，什么疾病如果预防得当，都会避免其的发生以及它对人的身体伤害，我们要好好的照顾自己，对家人及社会负责。

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