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怀孕与自然分娩的相关知识:孕初需做3件事

发布日期:2017-03-12      浏览[]次


 怀孕与分娩标志着新的生命孕育和开始。本应属于呼吸、吃饭是一个自然而然的生理过程,是人类所具备的一种本能。然而现在有多准妈妈们,在分娩时,对相关的知识了解甚少

 

孕初需做3件事

 

 需要建立专用的产检手册,详细记录孕妇信息整个孕期的产检数据,为生产做好准备。第一次体检,需要挂号产科门诊医生,整个孕期都可以保驾护航。预测产期,预产期=末次月经第一天+9个月1周。例如:最后月经是1月2日,加9个月为10月2日,再加一周(7天)为10月9日。10月9日就是预产期。真正生产在预产期的前后2周内都属于正常

 

 孕期营养不是越多越好,营养过,自身体重会超重,妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等妊娠合并症的机率也会大大增加且胎儿也会导致过大,难产的机率会相应的增加正常情况,妊娠足月时体重平均增加12.5公斤样子

 

 适当工作,散步和做做家务可以使准妈咪在整个孕期体重更健康,如扫地,给植物浇水等等。有氧运动(有氧操、中强度的快走孕期普拉提游泳、或者瑜伽),也可以适当的进行型短途旅行,呼吸新鲜的空气

 

自然分娩

 

  分娩四要素:产道产力还有胎儿大小以及精神因素方面。胎儿可以顺利通过产道,重要取决于胎儿因素。产力是需要将胎儿及其附属物从宫内逼出的力量。产妇的当时的精神心理因素,能够影响机体内部的平衡、适应力和健康方面


三产程:第一次生产的女性从临产到胎儿娩出需要1618小时,医学上将分娩过程分阶段。第一阶段,规律宫缩指宫口开全(1113小时)。第二阶段,宫口开全指胎儿娩出(12小时)。第三阶段,胎儿娩出至胎盘娩出,一般时长不超过30分钟。


第一阶段

潜伏期,宫口开大16㎝,一般需要68小时——养精蓄锐

活跃期:宫口开大610cm,一般需要4小时——保存实力

 

第二阶段:调整呼吸,正确用力方式全力配合好助产士接生。

 

 

  增加自然分娩信心,保持良好的心态可以提高对疼痛的耐受性。合理排尿,充盈的膀胱可影响宫缩。多变换体位,走站、蹲避免平卧。放松的方,温水浴、按摩深呼吸和肌肉松弛训练。通过听音乐、看电视、聊天等分散注意力。

 

 

  自然生产,产后恢复速度快,产后并发症少,剖宫产对比,更经济划算。同时胎儿经过产道挤压,能更好的呼吸。

 

  妊娠分娩是一个自然的生理过程,相信大部分妈妈都能够勇敢胜任。当然,其中也难免有一些风险,在一定情况下,会互相转化,特别是突发的危及母生命的紧急情况发生,或本身母体就存在一些病理状况,而妊娠分娩导致母亲病情恶化。这就是强调为什么要孕前检查、定期产检、住院分娩的原因。一旦发生紧急情况,一定要遵从医建议,不要片面而固执的一定要求阴道分娩。

 

  希望各位准妈们都能快乐孕育,自然分娩!拥有一个健康快乐的宝宝!




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