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产假马上结束,职场妈妈都准备好了吗?

发布日期:2017-03-12      浏览[]次


产假即将结束了,即将进入忙碌的工作时光,可是小宝宝还在母乳阶段,是不是舍不得断奶,还想坚持母乳喂养呢?那么到底工作和母乳喂养可不可以两者兼得呢?其实不难,我们是可以做到两者兼备的,只要妈妈有信心,提前把准备工作做的妥妥的。

 

准备一 学会使用吸奶器

在上班前,记得准备好吸奶器哦!这是职场妈妈最必不可少的用品之一,请妈妈记得提前购买,清洗以后,注意消毒,保证卫生。在返回工作岗位前34周时就要开始使用吸奶器,这样能够有足够的时间熟悉这种宝宝嘴巴不一样的吸奶方式。每次使用吸奶器吸奶的时间一般为15分钟左右,吸得时间太长乳头会不舒服的感觉

 吸奶器有手动得也有动的,可以根据自身身体情况和经济情况进行选择。一般是在次喂奶之间练习使用吸奶器。每天24次。先给孩子喂奶,喂奶后,再开始练习吸奶。刚开始的几天有的妈妈可能不适应,所以吸出的奶量很少,有的还会有疼痛的感觉,不过,坚持几天你就会发现吸出的奶量慢慢的越来越多了。


准备 准备一个母乳保温桶

如果所在的公司里没有冰箱,那么妈妈们就要为自己准备一个母乳保温桶,这种母乳保存设备可以满足一天的母乳储存量,并且非常便于携带,妈妈们按照说明使用就可以了。但是记得在下班前,随身要带回家哦。

 

准备  准备母乳保温袋

母乳保鲜袋可以让母乳在无菌的状态下进行储存。吸完奶后便可以把奶水装进母乳保鲜袋封口保存,然后每一母乳都用保鲜膜注意进行包好,放入冰箱冷冻室或者母乳保温桶内。千万不要使用廉价的保鲜袋装母乳,以防母乳受到细菌污染。

 

准备四 防溢乳垫

千万不要小看这片薄薄地乳垫,当你在工作时衣服前面因母乳而弄湿哒哒的,是很让人尴尬的难堪的事,防溢乳垫因此也成为背奶族的必品。妈妈们可以选择单片包装的,可以放到自己的包包里,注意随身携带哦

 

 温馨提醒:婴儿出生一周岁的幼儿,这一年是生长发育最快时期,一年内体重的增长的速度为出生时的两倍之多。因此需要在营养上满足宝宝快速生长发育的需求。希望80%以上的宝宝获得母乳喂养至少在6个月以上,最好维持一年。妈妈们在尽可能的条件下,还是给孩子多母乳吧!




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